Lunch & Learn • Miteinander lernen und gemeinsam wachsen
L&L 61 : Positive Psychologie
Positive Psychologie und Gefühle – ist das etwas, was in den Berufskontext gehört? Soll man über Emotionen sprechen dürfen und wenn ja, in welchem Rahmen und wie?
Doris Wiedemann nahm uns mit in die emotionalen Welten. Gemeinsam mit Nele Kreyßig sprachen wir darüber, was Emotionen und Gefühle bei uns auslösen und warum diese auch unserer Gesundheit schaden können. Im Rahmen unseres Lunch & Learns #61 durften wir einen wunderbaren #Mutausbruch von Doris erleben, die ihr Thema mit uns teilte.
Wir erfuhren, dass wir in Kleinigkeiten üben können:
- Positiver Tagesrückblick
- Dankbarkeitsübung
- Übe dich in Freundlichkeit mit kleinen Gesten
Möchtest Du Deine Emotionen testen? Doris hat uns einen Emotionen-Radar vorbereitet, denn Du hier findest und für Dich herunterladen kannst.
„Es ist unmöglich, jemanden ein Ärgernis zu geben, wenn er’s nicht nehmen will.“
Friedrich von Schlegel
Unsere Lunch & Learn Energieauflader – Playlist
Und da unsere Community immer eine Mitmach-Community ist und bleibt, gab es durch einen Impuls zum Thema „Lieder für Positive Emotionen“ direkt eine Spotify-Playlist, in der diese für und mit Euch gesammelt werden. Also: lasst Euch inspirieren von den Liedern und fügt Eure gern hinzu. Danke Juliane für die schnelle und wunderbare Umsetzung.
Links & Inhalte
Doku unseres Lunch & Learns und spannende Links:
- Die Slides von Doris und Nele: Hier downloaden.
- Die Ergebnisse der Mentimeter-Umfrage.
- Die Aufzeichnung können wir nicht frei ins Netz stellen – aber wenn Du teilgenommen hast oder Interesse an der Aufzeichnung hast, dann schreib uns eine kurze eMail an kontakt@hr-performance-institut.de mit dem Betreff „Aufzeichnung Lunch & Learn 61 mit Doris und Nele“ und wir senden Dir die Zusammenfassung zu.
- Passende Podcastfolgen von “Herz & Hirn • Der Podcast für dich & deine neue Arbeitswelt”
- Herz & Hirn Podcast #010 – Wachstum durch Feedback
- Herz & Hirn Podcast #011 – Authentizität und Verletzlichkeit in der neuen Arbeitswelt 1
- Herz & Hirn Podcast #012 – Authentizität und Verletzlichkeit in der neuen Arbeitswelt 2
- Lunch & Learn #013 zum Thema Wachstum durch Feedback
- Lunch & Learn #020 zum Thema Authentizität und Verletzlichkeit in der neuen Arbeitswelt
Links von Doris und unserer Community zum Thema
- Die Macht der guten Gefühle: Wie eine positive Haltung ihr Leben dauerhaft verändert, Barbara Fredrickson
- Positive Psychologie Ein Handbuch für die Praxis, Daniela Blickhan
- Glücksprinzipien, Norbert Heining
- https://www.dgpp-online.de/home/buchempfehlungen/
- Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie – führende Forscher
- Positive Emotionen 30 Tage Box
- Spiegel Artikel: Optimismus – Positive Gedanken können das Leben stärken
- Studie
- Ein gutes Gefühl – Gefühlstagebuch für Kinder
- Serie: Lie To Mie
- TED Talk zum Thema Feedback
- PPNI Bericht – Positive Psychologie und Psychoneuroimmunologie
- Weitere Links, die Doris zusammengestellt hat findet ihr hier
Verwendete Tools & weitere Hintergrundinfos
- Zoom für das Lunch & Learn selbst.
- Mentimeter – das Tool // Damit sind wir mit euch mit mehreren Abfragen in Interaktion und Austausch gegangen.
Du möchtest mehr zum Format Lunch & Learn erfahren und bei den nächsten Veranstaltungen teilnehmen? Mit Klick auf das Bild gelangst du direkt zu unserer Lunch & Learn Seite. Wir freuen uns auf dich.
Hinterlasse einen Kommentar