Lunch & Learn • Miteinander lernen und gemeinsam wachsen.

L&L 68 : Stand up! Mit Wut, Mut und Mitgefühl zu Erfolg und Stärke

Wut, Mut und Mitgefühl. Was haben diese Begriffe mit Achtsamkeit und Erfolg zu tun? Wie können wir unsere Wut für mehr Stärke einsetzen – ob privat oder im Arbeitsleben?

Über diese kraftvolle Seite der Selbstführsorge sprachen wir im Rahmen unseres Lunch & Learn #68 mit Louise Gebele und Nele Kreyßig.

Während dieser Session wurde deutlich, dass wir oftmals mutiger sein dürfen und auch unsere wütende Seite einsetzen können.

Was können wir tun?

Grenzen setzen
Verstehen, dass es nichts Persönliches ist
Klartext sprechen
Erkennen, dass Wut ok ist
uns gegenseitig unterstützen

Unsere Community nahm bei den intensiven Breakoutsessions auch einige Punkte für sich mit. Deswegen:

#WutBrauchtMut und #MutZurWut

Links & Inhalte

Doku unseres Lunch & Learns

Die Slides von Louise und Nele mit den verschiedensten Facetten von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Wut: Hier downloaden.
Die Ergebnisse Eurer Mentimeter Antworten: Hier downloaden.
Die Aufzeichnung können wir nicht frei ins Netz stellen – aber wenn du Interesse hast, dann schreib uns eine kurze eMail an kontakt@hr-performance-institut.de mit dem Betreff „Aufzeichnung Lunch & Learn 68 mit Louise und Nele“ und wir senden dir einen Link zum Anschauen

Weitere Tipps und Links von uns und euch findet ihr hier (unbezahlte Werbung) kurz zusammengefasst:

Der kostenfreie Mindfulness Workshop von Nele geht in die zweite Runde! Louise wird dabei als Special Guest bei der Q&A Session dabei sein. Wenn Du also mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren möchtest, ist dieser Workshop die hervorragende Gelegenheit dazu! Mehr Informationen und die Anmeldung findest Du hier.
Das Buch „Wut ist ein Geschenk“ von Arun Gandhi
Das Buch „The God Solution“ von Neale Donal Walsch

Verwendete Tools & weitere Hintergrundinfos

Zoom für das Lunch & Learn selbst.
Mentimeter – das Tool // Damit sind wir mit euch mit mehreren Abfragen in Interaktion und Austausch gegangen.
Unser Podcast Herz & Hirn mit aktuellen Themen rund um die neue Arbeitswelt

Eure Gastgeber dieses Lunch & Learns

Louise Gebele

Weitere Infos & Kontakt zu Louise

Nele Kreyßig

Weitere Infos & Kontakt zu Nele

Du möchtest mehr zum Format Lunch & Learn erfahren und bei den nächsten Veranstaltungen teilnehmen? Mit Klick auf das Bild gelangst du direkt zu unserer Lunch & Learn Seite. Wir freuen uns auf dich.